【彼の気持ちがわからない】恋愛が苦しいときにすべきこと

「彼、私のことどう思ってるんだろう…？」

会っているときは優しいのに、連絡は途切れがち。
気持ちを聞けば重いと思われそうで、何も言えずに時間だけが過ぎていく──

恋愛が苦しくなる原因のひとつは、「相手の気持ちがわからないこと」。
不安を抱えながら一人で悩み続けていませんか？

このページでは、彼の気持ちが見えなくて苦しいときにできることを、スピリチュアルな視点も交えて丁寧に解説します。

なぜこんなに苦しいの？彼の態度に“振り回される恋”の正体

「返信が遅い」「急にそっけなくなった」「気持ちが読めない」
彼の一言や態度に、心がザワザワして眠れなくなる夜──
そんな思いをしたことはありませんか？

本当は好きな気持ちがあるのに、不安ばかりが募って「私だけが必死なのかも」と感じてしまう瞬間。

それはきっと今、彼の態度に振り回されているからかもしれません。

でも、そんなときこそ忘れないでほしいことがあります。
彼の中にも、まだ言葉になっていない想いや、あなたが知らない“理由”が隠れていることもあるのです。

たとえば…

• 愛情表現の仕方があなたとは違う
• 自分の気持ちに気づけていない
• 言葉にするのが苦手で、つい素っ気なくなる

「冷めた」のではなく、彼なりの“心の葛藤”かもしれません。
大切なのは、自分ばかりを責めるのではなく、「どうすれば今の自分が少しでも楽になれるか」を見つめることです。

彼の気持ちが“見えなくなる”とき、彼の心の中では何が起きているのか？

彼の態度が曖昧になると、
「何を考えてるの？」「もう気持ちはないの？」と不安になりますよね。

でも、実は彼自身も気持ちを整理できていない場合があります。

たとえば──

• 忙しさや責任で心の余裕がない
• 自信がなくて一歩踏み出せない
• 大切に想っているからこそ、慎重になっている

感情を言葉にするのが苦手な人も多く、“何も言わない”という態度が、実は心の迷いのサインであることも。

だからあなたが「わからない」と感じている今、彼の中でも同じように答えを探している最中かもしれません。

そんなときこそ、相手の気持ちを無理に追いかけるより、自分自身を整えることに意識を向けることが、関係を前に進める大きな一歩になります。

恋愛が苦しいとき、自分の心を守るためにできること

恋愛がうまくいかないとき、つい「相手の気持ち」にばかり意識が向いてしまいますよね。
でも、心が疲れてしまったときに本当に必要なのは、“自分の心”を整えることです。
ここでは、今すぐ実践できる3つのステップをご紹介します。

① 自分の心を整える｜波動が変わると現実も変わる

彼の態度が冷たく感じたり、気持ちがわからなくなると、心が不安に飲み込まれて、ネガティブな想像ばかり膨らんでしまいます。

でも実は、不安や執着に引っ張られているときほど、相手とのエネルギーにも“ズレ”が生じてしまうのです。

まずは、自分の内側を整える時間をつくってみてください。

• よく寝て、身体の疲れを取る
• 気分が上がることに集中する（映画・音楽・散歩など）
• 「大丈夫だよ」「頑張ってるね」と、自分に優しく声をかける

こうした“小さなケア”の積み重ねが、波動を整えることに繋がります。
そして不思議と、相手との関係性にも穏やかな変化が起きてくるのです。

② 相手に“理想”を求めすぎない｜苦しさの原因は期待かもしれない

「もっと連絡してくれたらいいのに」
「なんで気持ちを言葉にしてくれないの？」

恋愛の苦しさの正体は、期待と現実のギャップであることが多いです。

彼に対して「こうあってほしい」と思う気持ちは、時に“相手をコントロールしたい気持ち”にも変わってしまいます。

でも、恋愛はどちらか一方の理想を押しつけてもうまくいかないもの。

彼は彼、あなたはあなた。
この“心の境界線”を意識することで、苦しさは少しずつ和らぎ、関係にも余白や呼吸が生まれはじめます。

③「彼がどう思ってるか」より「自分がどうしたいか」を大切にする

「彼は私のことどう思ってるの？」
「このまま待っていて、何か変わるのかな…？」

そんな風に、相手の気持ちに答えを求めすぎてしまう恋は、どこかで自分自身を見失ってしまいがちです。

そんなときは、一度立ち止まって、こう問いかけてみてください。

「私は、本当はどうしたいの？」
「この恋に、何を求めている？」

彼の気持ちを知りたいのは、“自分が幸せになりたい”からですよね。
だったら、まずは「自分の心がどう感じているか」に目を向けてみましょう。

その答えが、これからどう進んでいくかを決めるヒントになるはずです。

一人で抱え込まないで。「彼の気持ちが見えない」ときは頼ることも大切

彼の気持ちがわからなくなると、不安ばかりが膨らんでしまいますよね。
「私ばっかり好きなのかな」「どう思われてるんだろう」
そんな風に悩んで、気づけばスマホ片手に検索を繰り返している…そんな経験、きっとあると思います。

でも、ネットにあるのはあくまで“一般論”。
あなたと彼、二人の間に起きていることの“本当の理由”まではわからないままです。

「誰かにわかってほしい」「少しでも気持ちを整理したい」──
そう思ったとき、自分でも気づけなかった感情や、彼の内側を“客観的に”見てくれる存在がいると、ふっと心が軽くなることがあります。

それが、占いという選択肢。

• 霊感・霊視で、彼の心の奥にある“本音”や“迷い”を読み解く
• 思念伝達で、あなたの想いをエネルギーで優しく届ける
• 未来や潜在意識を視ることで、これからどうなるかを知る手がかりになる

占いは、あなたの悩みに魔法のような答えをくれるわけではありません。
でも、モヤモヤした気持ちを言語化したり、今の自分に必要な気づきをくれることがあります。

ひとりで悩み続けるよりも、誰かの視点を借りることで“心が整理されて、前に進むきっかけ”が見えてくるかもしれません。

【口コミでも人気】彼の“本音”を読み取る力に優れた占い師｜ 傑莉（すぐり）先生

電話占いヴェルニの傑莉（すぐり）先生は、表面の言葉や状況にとらわれず、相手の潜在意識や本音を深く読み取る鑑定で支持されている実力派の占い師。
「彼の心の奥に、こんな想いがあったなんて…」という驚きの声も多数。
シータヒーリングやチャクラ調整を通じて、恋愛のもつれや心の違和感を優しく整えてくれます。

傑莉（すぐり）先生の口コミ

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まとめ｜“わからない”の正体が見えたとき、恋は動き出す

彼の気持ちが見えないとき、人は「確かな答え」を探したくなります。

でも、本当に必要なのは──
自分の心を整え、相手との距離を焦らず見つめることかもしれません。

• 今の自分を大切にすること
• 相手を“わかろう”とする優しさ
• 必要なときは、視えている誰かに頼ってみること

恋は、急に形を変えるものではありません。
でも、あなたが「変わりたい」と思ったその瞬間から、少しずつ動き出します。

「彼の気持ちが知りたい」「この恋、どうなるの？」
そんなときは、恋愛の悩みに寄り添ってくれる占い師に相談してみませんか？
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